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• ステップに
• 方法1/3：従来の方法
• 方法2/3：髪の成長を自然に減らします
• 方法3/3：他の方法を見つける

恥ずかしいところに彼女がいますか？それともあなたの体毛はあなたが望むよりもちょうど太いですか？不要なまたは過剰な体毛は、女性が対処したくない問題です。足のようななじみのある部分でも、顔や背中のようなあまり一般的ではない部分でも、髪の成長を抑えることができる治療法、方法、自然療法があります。

ステップに

方法1/3：従来の方法

1. ワックスがけに行きます。 ワックスがけは痛みを伴うことがありますが、体毛を減らすのに非常に効果的です。根元で抜け毛になるので、細くて細い髪に戻ります。ワックスを購入して自分で塗るか、美容師が塗ることができます。
   • ワックスには2種類あります。自宅でワックスがけをしている場合は、顔、腕の下、ビキニラインなどの敏感な部分にハードワックスを購入してください。足、背中、胸、腕などの硬い部分にソフトワックスを使用できます。あなたは電子レンジで加熱する必要があるワックスを購入し、布のストリップで使用することができます。自分のワックスを溶かしたくない場合は、既製のワックスストリップを入手することもできます。
   • ワックスの欠点の1つは、30日に1回だけ行う必要があることです。つまり、残りの時間は髪をさらに成長させる必要があります。これは、特に問題のある領域では、最初は煩わしいことがありますが、しばらくすると髪の毛が細くなり、ほとんど見えなくなります。
2. スポットを剃ります。 それでも髪の毛が多すぎる場合は、髪を脱ぐこともできます。剃ると髪の毛が太く長くなるという神話は根強く残っていますが、そのための科学的証拠はありません。髪を剃ると、その部分の髪の毛が少なくなり、他の方法で髪の成長を抑えることができます。
   • この方法は刺激を引き起こす可能性があります。髪の毛が柔らかくなり、肌への刺激が少なくなるように、十分な量のシェービングクリームを塗ってください。
3. 除毛クリームを使用してください。 脱毛クリームは、髪を溶かす化学クリームです。これらのクリームは、あなたがそれらを着たときに本当に悪臭を放ち、刺すようなものでした。しかし、近年、クリームは大幅に改善され、より快適に使用できるようになりました。ヴァンヴィートなどのこれらのタイプのクリームは、皮膚のすぐ上の髪を溶かします。ワックスがけより少し早く戻ってきますが、一部のクリームにはブリーチ成分も含まれているため、髪は細くて軽くなります。
   • この方法は、ワックスがけよりも痛みが少なく、シェービングよりも刺激が少ないです。
   • 顔、ビキニライン、脚など、体の特定の部分に合わせて特別に配合されたクリームを購入できます。

方法2/3：髪の成長を自然に減らします

1. ペパーミントティーを飲みます。 研究によると、ペパーミントティーを飲むと、女性の血中のアンドロゲン（過度の発毛の主な原因の1つである男性のテストステロン）の量を減らすことができます。ペパーミントティーまたはフレッシュミントの葉を購入します。お茶を作り、髪の成長を抑えるために1日2回飲みます。
2. より多くの大豆製品を食べる。 大豆製品は体内のエストロゲンレベルを上昇させ、アンドロゲンのバランスを保つのに役立ちます。体毛はアンドロゲンを介して成長するため、バランスをとると、髪の成長が遅くなる可能性があります。豆乳、豆腐、大豆バーガーなどの大豆製品を毎日食事に加えてみてください。時間が経つにつれて、それは髪の成長を減らします。
3. ひよこ豆の粉と豆腐マスクを作ります。 体毛を減らすために、ベサンとしても知られているひよこ豆の粉とカードからマスクを作ることができます。ひよこ豆の粉大さじ1を取り、ターメリックのピンチを追加します。次に、大さじ1杯のカードを加えてよく混ぜます。濃厚なペーストを作るのに十分な水を加えます。肌にマッサージします。乾くまでそのままにしておきます。次に、顔からそっと拭き取ります。これを週に一度行うと、顔の毛が減ります。
   • 水をヨーグルトやホイップクリームに置き換えることもできます。混合物は濃くなりますが、同じように使用できます。乳製品には、髪の成長をさらに制限する可能性のある栄養素が含まれています。
4. 軽石を試してみてください。 シャワーやお風呂にいる間、濡れた軽石を取り、それを使って体毛の部分を円を描くようにこすります。摩擦により、根元の毛が緩み、抜け落ちます。すべての髪が一度に消えるわけではありませんが、たくさん消えます。また、戻ってくる髪の毛はどんどん少なくなります。
   • シャワーを浴びた後、肌に保湿ローションを塗り、刺激や痛みを軽減します。
   • これは慎重に行ってください。強くこすりすぎると、刺激や擦り傷を引き起こす可能性があります。
5. レモンと砂糖のスクラブを使用してください。 砂糖大さじ2とレモンジュース小さじ2と水1/2カップを混ぜます。髪が伸びる方向にこれを肌に塗ってください。 15分間そのままにしてから、洗い流します。これを週に数回試してみると、髪の成長が遅くなります。
   • レモンにはブリーチ成分が含まれているので、髪や肌を明るくします。
   • 砂糖が粗すぎる場合は、蜂蜜に置き換えることができます。この方法では、水を使用せず、ハチミツとレモンジュースの混合物を綿棒または綿球で顔に塗ります。
6. 自分でワックスを作ります。 蜂蜜大さじ1と砂糖小さじ1とレモンジュース小さじ1を混ぜます。これを電子レンジで約3分間、ワックスのような濃厚な物質になるまで加熱します。火傷しないように冷ましてください。コーンミールや小麦粉を肌にまぶして、髪に密着させます。次に、へらまたはバターナイフを使用して、髪の成長方向に髪のある部分に適用します。混合物の上に布を置き、よく押し下げます。次に、反対方向に生地を引き抜きます。あなたが髪を持っているすべての領域でこれを繰り返します。しばらくすると、戻ってくる髪の毛が少なくなり、暗くて太くなります。
   • 髪がワックスが付着するのに十分な長さの場合、通常30日ごとにこれを行います。
   • 混合物で火傷しないように注意してください。最初は非常に高温になりますので、冷えるのを待ってから塗布してください。

方法3/3：他の方法を見つける

1. ピルを服用してください。 あなたの髪の異常成長が多毛症や多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）などの病状に関連している場合、経口避妊薬は髪の成長を減らすのに役立ちます。これらの2つの状態ではアンドロゲンが多すぎるため、ピルを使用して体によるアンドロゲンの生成を減らすことができます。アンドロゲンが少ないと、髪の成長が遅くなり、薄くて柔らかくなります。
   • これらの状態に関連する発毛の問題については、医師にご相談ください。これらの病気がない場合は、医師の処方がない限り、不要な髪の毛に対してピルを服用しないでください。
2. 電解処理を行います。 電気分解は、小さな針を毛包に入れ、弱い電流を流す手順です。これにより毛根が損傷し、成長する毛が少なくなります。この治療法は特に小さな領域に適していますが、複数の治療法を使用すると、より広い領域に取り組むこともできます。電気分解を専門とするセラピストを見つけましょう。ただし、治療には非常に費用がかかる可能性があることに注意してください。
   • 多嚢胞性卵巣症候群や多毛症の場合、最初はこれらの治療法が役立ちますが、最終的には髪の毛が元に戻ります。
3. レーザーの助けを借りて毛を取り除きます。 レーザーによる脱毛は、電気分解よりもはるかに効果的で、速く、長くなります。通常、4〜6週間に渡って4〜6回の治療が必要です。この過程で、体毛の生成が減少します。皮膚科医や皮膚科医がこれらの治療を行いますが、費用がかかります。
   • レーザー治療により、特定の領域の発毛を永久に取り除くことができます。 PCOSと多毛症では、これらの治療後も髪が戻ってくる可能性があることに注意してください。
4. 過度の髪の成長を制御する他の薬を試してみてください。 男性ホルモンの作用を打ち消すために、スピロノラクトンという薬が処方されることもあります。数ヶ月の使用後、結果として髪の成長は減少します。