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• ステップに
• パート1/3：最高の属性を使用する
• パート2/3：スタイリッシュに
• パート3/3：健康的な輝きを得る
• チップ

あなたのベストを見るには、それについて何が魅力的であるかを発見する必要があります 君は そしてあなたのその側を世界に見せてください。それはあなたを特別なものにする資質を強調し、あなた自身のスタイルの感覚を研ぎ澄まし、そしてあなた自身を健康で健康に保つことにエネルギーを注ぐことです。あなたが素晴らしく見えるとき、あなたも素晴らしく感じます！

ステップに

パート1/3：最高の属性を使用する

1. あなたの好きな資質について考えてください。 夕日の光のような髪の毛があり、背中を波打っています。多分あなたの目は色が濃いコーヒーブラウンです。あなたはエレガントな鎖骨、強くて丈夫な太もも、または広い肩を持っているかもしれません。それが何であれ、それを出させることを恐れないでください！服を買うとき、着る髪型と色を選ぶとき、それらの好きな特徴を強調する方法を考えてください。
   • あなたの美しい首を見せびらかすためにもっとVネックの服を買うか、あなたのハンサムな高い額を見せびらかすためにそれらの野球帽を捨てるなど、変化はマイナーかもしれません。
   • 一方、特に好きではない機能を少し目立たなくすることができます。行き過ぎないでください-何かを隠そうとしていることは明らかです。代わりに、あなたが誇りに思っている特性に焦点を合わせてください。
2. あなたの髪を見せてください。 髪は人々がお互いに最初に気づくものの1つなので、あなたのベストを見るには、あなたの髪を美しく見せるためのヘアスタイルとヘアケア方法を見つけることが含まれます。髪の色、長さ、種類に関係なく、あなたの自然の美しさを明らかにするスタイルがあります。その外観を見つけるには、次のことを試してください。
   • あなたの顔の形に合った髪型を見つけてください。 たとえば、より長いレイヤードヘアスタイルは楕円形の顔によく似合いますが、ピクシーカットはより丸みを帯びた顔によく似合います。
   • 髪のケアをしてください それが健康を維持するように。頻繁に髪を染めたり、ヘアエクステンションを使用したり、化学的に髪をまっすぐにしたり、その他の治療を行うと、髪が損傷し、乾燥した、くすんだ、しなやかな髪に見える可能性があります。
   • 髪のスタイルを整える外出する前に毎日、それをとかしてポマードやジェルを入れるだけでも。特別な機会に行く場合は、時間をかけて髪を洗い、乾かし、スタイリングしてください。
   • あごひげや口ひげはありますか？ 次に、これをきちんと保ち、完全なあごひげでもみあげがあるかどうかを更新します。
   • あなたが脱毛に苦しんでいるなら、 それからあなたがそれをより厚くすることを試みることができるいくつかの方法があります。しかし、禿げた部分にそれを組み合わせたり、トーピーをつけたりして、それを隠す必要があるとは思わないでください。定期的に髪を切ったり洗ったりすることで、手入れが行き届きます。どんな髪の毛でも自慢してください！
3. あなたの目を話させてください。 あなたの目は、その日の準備をするときに考える重要な部分です-結局のところ、あなたが話すすべての人は、よく見る機会があります。目を美しく見せるには、ぐっすりと眠ることから始めますが、目を明るく魅力的に見せるために、朝にすべきことがいくつかあります。
   • 目の周りを湿らせます。クリームを使ってまぶたを湿らせ、目の下の部分とこめかみの高さを保ちます。あなたは寝る前に毎晩保湿剤を適用することができます。
   • 眉毛をきれいに保ちます。ピンセットを使って眉を整えたり、美容院に行ってワックスをかけたり、はじいたりします。これはあなたの目に最適な形を与えます。
   • クールなキュウリのスライスまたはティーバッグで目の下の円に5分間取り組みます。
   • 必要に応じて、目の化粧をすることを検討してください。アイライナー、アイシャドウ、マスカラが連携して、目を大きく明るく見せます。
4. もっと頻繁に笑う。 本物の笑顔を着ることは、人々の注目を集めること間違いなしです。あなたが真剣に歩き回る傾向があるならば、あなたは他の人に閉じた印象を与え、彼らは目をそらします。さらに、しかめっ面はしわを作り、あなたの顔の特徴を輝かせません。リラックスした笑顔は、毎日自分の見栄えを良くする簡単な方法です。
   • あなたがもっと笑顔にならない理由が1つある場合は、それを変更するための手順を実行します。たとえば、歯がよくわからない場合は、修正または白くしてもらいます。
   • 外出する前に毎朝歯を磨くと、笑顔が明るく魅力的に見えます。
   • 唇をリップクリームで処理するので、広く笑うことを恐れる必要はありません。唇が乾燥して薄片状になっている場合は、スクラブで唇を角質除去することも検討してください。
5. あなたが良い姿勢を維持することを確認してください。 あなたの姿勢を改善することはあなたの外見に大きな違いをもたらす簡単な調整です。少し前傾する傾向がある場合は、積極的に直立してみてください。肩を少し後ろに押して、頭を直立させます。座っているときは、椅子に腰を下ろさないでください。体型に関係なく、真っ直ぐで上品な姿勢をとると見栄えが良くなります。
   • 姿勢を改善するには、ある程度の練習が必要です。それが第二の性質になる前に、あなたは意識的に何週間も立って直立しなければならないでしょう。毎日ストレッチをしたり、軽い運動をしたりするのに役立ちます。
6. 自分に合った服を着てください。 これはあなたのベストを見る重要な方法ですが、これは多くの人々を逃れます。小さすぎる服に身を包んだり、見せたくないものを隠すために服に身を包んだりしたいと思うかもしれません。服を着るどちらのアプローチも、あなたを無愛想に見せます。あなたのサイズの服を選んで、あなたの最高の足を前に出してください。信じられないかもしれませんが、あなたはずっと良く見えるでしょう！
   • 適切にフィットするブラジャーを着用すると、外観が大幅に変わる可能性があります。素晴らしいブラを探すと、違いに気付くでしょう。
   • タイトな服は、カーブを強調できるという意味で、使用が制限されています。より良いアプローチは、きつい服に押し込もうとするのではなく、ぴったり合う服を選ぶことです。
7. 何かを隠す義務を感じないでください。 あなたはショートパンツを着るのが好きですが、あなたの足を恥じていますか？着るだけ！ノースリーブのシャツを着て、その大きなセーターを脱いで、体型に関係なく、気になったらサンダルを履いてください。制限の少ないものを身につけたいときに身を隠すと、態度が崩れます。個人的な理由でこれをしたいのでなければ、あなたのサイズや体型に関係なく、あなたが望むならもう少し素肌を見せない理由はありません。
   • それはさておき、しない方が良いです に 不適切な場合に多くの肌を見せます。他の人がドレスを着ている間は短いカクテルドレスを着て現れたり、他の人がシャツを着ている楽しいイベントにノースリーブのシャツを着たりしたくありません。

パート2/3：スタイリッシュに

1. さまざまなスタイルを試してください。 あなたのスタイルはそれから始めるべきです 良い ハイヒールとパール、ショートパンツのTシャツなど、着心地が良いです。他の人に自己紹介しながら、どのスタイルの服があなたを最も自分らしく感じさせるかを見つけてください。あなたのスタイルが何であるかは関係ありません。それがあなた自身の個性の表現である限り、あなたはそれを乗り越えることができるでしょう。
   • あなたがいつも黒いパーカーとジーンズを着ていて、それをどのように拡張するかわからない場合は、一度に1枚から始めてください。セーターの代わりに、きちんとアイロンをかけたシャツを週に1日着用してください。気分が良くなりますか？あなたはそれに自分自身を感じますか？いいえ、次回は別のスタイルを試してください。あなたが好きなものの感触を得るようになるまで、それを変え続けてください。
   • スタイリッシュな友達と服を交換することは、すぐにあまりお金をかけなくても実験するのに便利な方法です。また、多くの異なるスタイルで多くの選択肢があるバジェットストアを見ることができます。
2. スタイルアイコンを見つけます。 あなたが好きな髪型や服を着ている人々のいくつかの例を持っていることは本当に助けになります。特にあなたにアピールするスタイルの有名人や他の有名人はいますか？数人の人のことを考えたら、彼らのワードローブの中身を見てください。彼らはどの色と生地に依存していますか？彼らの服のカットは通常どのようなものですか？彼らは普段どんなアクセサリーを着ていますか？はっきりとした画像ができたら、同じ種類の服を自分のワードローブに入れて試してみることができます。
   • スタイルブログは、さまざまな服を着ようとしている人々の写真でいっぱいです。自分に似た趣味のブロガーを見つけてフォローしてください。多くの場合、彼らは服がどこから来ているのかについての情報を提供します。ブログの素晴らしいところは、さまざまな背景、形、サイズの人々によって設定されているため、ファッション雑誌とは異なり、現実を反映していることです。それはあなたの外見に合うものを見つけることになるとはるかに便利です。
3. 肌の色を強調する色を着用してください。 涼しいトーンと暖かいトーンのどちらに傾いていますか？あなたは白黒が好きですか、それとももっと落ち着いた色が好きですか？好みはさておき、肌の色に何が合うかを知ることは、あなたがより美しく見えるのを助けることができます。原則として、肌とまったく同じではない色を選択するようにしてください-コントラストは良好です！
   • お肌の場合 闇 温かみのあるパステル、明るい色、銅や金などの豊かで豊かな色を選択してください。
   • あなたの肌は 中、 次に、宝石の色または青または赤の色合いを選択しますが、茶色または黄褐色は選択しません。
   • ありますか オリーブ色の肌、 次に、ピンク、赤、緑、または茶色を選択して、肌をできるだけ美しく見せます。
   • もう1つありますか 肌の色が薄い」 次に、ピーチ、ストロベリー、ネイビーブルー、ダークグリーンを選択して、肌のバラ色の輝きを強調します。
4. 群衆から目立つことを恐れないでください。 スタイルルールを窓の外に投げ出して、好きなものを身に着けても大丈夫です-あなたがそれに慣れている限り。背の高い人はハイヒールを履いてはいけないと聞いたことがあるかもしれませんが、それではどうしますか？着用したい場合は着用してください。または、反対に、小さな女性は長いスカートをはくべきではないと言われていますが、ワードローブに美しいドレスがぶら下がっている場合は、そこに放さない方がよいでしょう。スタイルに関して重要なのはあなたの自信です。もしあれば、あなたが通り過ぎるときに頭が向きを変え、人々はあなたの秘密が何であるかを知りたがるでしょう。
5. あなたの服をより面白くするためにアクセサリーを使用してください。 サングラス、ジュエリー、時計、バッグ、その他のアクセサリーは、あなたの服にちょうどいいトーンを加えることができます。彼らはあなたの最高を見るの重要な部分であるより完全に見えるのを助けます。服を着た後、どのように見た目を完成させたいかを決めます。
   • プレーンなトップスは、印象的な（ステートメント）ネックレスとよく合います。これにより、見た目が少しだけ面白くなります。
   • 髪の毛がとかされている場合は、あごに注意を引くためにイヤリングを着用してください。
   • 男性用のアクセサリーには、時計、ネクタイ、カフスボタンなどのジュエリーがあります。
6. さまざまな機会に適した服装をしていることを確認してください。 あなたのベストを探すことの一部はその機会のための服装です-そしてそれはあなたの服装について少し前もって考えることを意味します。群衆から逸脱することに何の問題もありませんが、適切な方法でそれを行ってください。人が身に着けているのを見るのではなく、人が気を散らすほど間違ったものを身に着けないでください。
   • 特別な機会に行く場合は、ドレスコードがあるかどうかを確認してください。あなた自身の個人的なスタイルを表現できるようにそれを調整する方法を探してください。

パート3/3：健康的な輝きを得る

1. お肌のケアをしてください。 あなたが何を着ていても、あなたの肌がくすんでいて乾燥しているように見えるなら、あなたは世界の他の地域にあなたの最良の側面を示していません。頭からつま先まで、新鮮で健康的で輝きのある肌に保つために、毎日お肌のケアをしてください。これは、人によって異なることを意味しますが、すべての人に適用される一般原則があります。
   • 過酷なクレンザーを使用せずに肌を洗ってください。肌を刺激して水分を閉じ込め、健康に保つのに役立つ刺激の少ない石鹸を使用してください。
   • 週に数回お肌を角質除去します。乾いたブラシまたはボディスクラブを使用して、古い角質を取り除きます。
   • ローション、クリーム、スキンオイルでお肌を潤し、しなやかでやわらかい肌に保ちます。
2. 爪と体毛を整えます。 これらの2つの簡単な習慣は、特に特別なものを身に着けていなくても、清潔で新鮮に見えるようにするのに役立ちます。
   • 自分でマニキュアをするか、数週間に一度行ってください。
   • どの髪を維持し、どの髪を取り除くかを決定します。不要な髪を剃ったり、ワックスをかけたり、脱毛したりします。
3. 栄養豊富な食品を食べる。 健康な体とツヤのある髪と肌のためには、毎日十分なビタミンを食べることが重要です。砂糖、加工食品、小麦粉、塩辛い食べ物、揚げ物を減らして、全体的な健康状態を改善し、見た目を良くします。あなたの食事療法に次の食品のより多くを含めてください：
   • 果物と野菜。多くの異なる果物や野菜を食べることの重要性-できれば、絞ったり、揚げたり、茹でたりするのではなく、蒸したり、炒めたり、つぶしたりすることの重要性を過小評価してはなりません。果物や野菜をあなたの食べ物の主食にしてみてください。
   • 健康的な脂肪。健康な肌、髪、臓器のために、アボカド、ナッツ、魚、卵、その他のオメガ3脂肪酸を含む健康的な脂肪を食べましょう。
   • リーンプロテイン。鶏肉、魚、卵、赤身の牛肉、豚肉、豆腐、その他の優れたタンパク質源を選択してください。デリミートやビーフジャーキーなどの加工肉には多くの添加物が含まれているため、近づけないでください。
   • 全粒穀物。オートミール、スペルト小麦、全粒小麦、その他の全粒穀物もバランスの取れた食事の一部です。
4. 水をたくさん飲む。 倦怠感、無気力、少し活気がない場合は、水で体を引き上げてください。たくさんの水。それはあなたの肌の見た目に大きな影響を与え、あなたにより多くのエネルギーを与えます-それはあなたがあなたの最高の見た目を助けるでしょう。 1日に少なくともコップ8杯の水を飲むようにしてください。
   • 甘い飲み物はできるだけ水またはハーブティーに置き換えてください。
   • 過度の飲酒は避けてください。時間の経過とともに、飲酒の翌日に気分が悪くなったり悲しくなったりすることは言うまでもなく、体や顔の外観に確実に影響します。飲むときは、コップ一杯のアルコールにコップ一杯の水を加えてください。
5. 禁煙します。 喫煙製品はあなたの肌と髪の老化を早める確実な方法であり、それは確かにあなたがあなたの最高の見栄えを助けることはありません。今すぐ喫煙やその他のタバコ製品をやめるための措置を講じてください。
6. あなたが楽しむスポーツを見つけてください。 血を流し、筋肉を強化することで、見栄えが良くなります。肌が健康に輝き、姿勢が良くなり、腕、脚、胴体の形が良くなります。まだ運動をしていなくても、手遅れになることはありません。
   • 筋肉を鍛えたい場合は、ウェイトトレーニングが重要です。
   • チームに参加して、運動と社交を同時に行うことを検討してください。
   • より静かなスポーツを好む場合は、ヨガを試してください。
7. 自分を大事にして下さい。 最善を尽くすことの一部は、あなたの体が何を必要としているかを知り、それに会うために時間をかけることです。あなたが疲れて緊張しているとき、あなたの体は苦しむでしょう、そしてそれはそれを示します。自分の世話をする方法を学ぶことが重要です。鏡を見て、健康的で幸せな輝きを見ると、あなたはうまくやっていることを知っています。
   • 十分な睡眠をとってください。毎晩少なくとも7〜8時間の睡眠が取れるように計画を立ててください。
   • リラックスするのに少し時間がかかります。リラックスするために何をするにしても、週に数回その時間を作ってください。長く熱いお風呂に入ったり、散歩に出かけたり、友達と遊んだり、ビデオゲームをしたり、本を読んだり、健康的な食事を作ったりします。
   • 定期的に医師の診察を受けてください。健康上の問題を防ぐこともセルフケアの重要な部分です。彼らが手に負えなくなる前に健康問題に対処します。

チップ

• より詳細な分析のために、シーズンを4つのサブシーズンに分割できます。
• 服やメイクを選ぶときは、自分に合った色と合わない色を知って、着てください。自然な色の邪魔になる色は避けてください。どの色の季節（春、夏、秋、冬）に合うかを知ることは、間違った色から病気に見えるのではなく、顔を明るくし、肌に健康的な輝きを与える色を選択するのに役立ちます。これは、見過ごされがちな外観を改善する簡単な方法です。
• 自分に正直になり、他人のスタイルをコピーしようとしないでください。一意であること。
• 十分な睡眠をとってください！それがうまくいかない場合は、目の下にくまができ、疲れを感じ、おそらく座屈し始めます。