母乳育児をやめる

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ステップに
2の方法1/2：医者が言うこと
方法2/2：家庭薬
チップ
警告

1か月または1年の母乳育児をしている場合でも、最終的にはやめたいと思うでしょう。一部の女性では、母乳の生産が自然に停止しますが、通常は停止しません。ここでは、プロセスを高速化する方法に関するいくつかのヒントを見つけることができます。

ステップに

2の方法1/2：医者が言うこと

徐々に減少します。 可能であれば、徐々に離乳を行います。 1日に1つか2つの給餌を交換することから始め、すべての給餌を別のものに切り替えるまでこれを続けます。これは最も安全で痛みの少ない方法です：あなたの体は自動的にますます少ないミルクを生成します。
- 徐々に先細りにしないと、乳房の痛みや腫れが発生し、乳房感染の深刻なリスクにさらされる可能性があります。
- ポンピングを続けていて停止したい場合は、スケジュールの例を次に示します。
  - 1日目：2〜3時間ごとに5分間ポンプします
  - 2日目：4〜5時間ごとに5分間ポンプします
  - 3〜7日目：圧力を解放するのに十分な長さのポンプ
専門家のヒント
鎮痛剤を服用してください。 イブプロフェンまたはアセトアミノフェンで鎮痛剤を服用してください。これは腫れや不快感を軽減します。
乳首への刺激は避けてください。 乳首が刺激されると、乳汁の生成も刺激されます。しっかりとサポートしますが、きつすぎないブラを着用してください。ゆったりとしていて、漏れがはっきりと見えない衣服を選択してください。授乳パッドを使用して、漏れているミルクをキャッチすることもできます。
- 暖かいシャワーはあなたの胸からの圧力を和らげ、不快感を和らげるのを助けることができます。ウォータージェットは必然的に乳房を刺激するので、ジェットが乳房に向けられすぎないようにするのが最善です。
できるだけ表現しないでください。 あなたの体をポンピングすることによって、より多くのミルクが作られなければならないという信号を受け取ります。乳房が腫れすぎている場合は、緊張をほぐすのに十分な量のポンプを使用してください。
水をたくさん飲む。 脱水症状になると、実際にミルクが増え、不快感が増すだけです。
重症の場合は、医師にご相談ください。 おそらくエストロゲン注射が役立つでしょう。エストロゲン注射は最近あまり人気がありませんが、かつてはエストロゲン産生を抑制するために使用されていました。注：一部のバージョンには発がん性物質が含まれています。
- 漸減に問題が続く場合は、ブロモクリプチン（商品名Parlodel）などの薬を医師に依頼することができます。医師は通常、高血圧、脳卒中、心臓発作などの副作用の可能性があるため、この薬の処方に消極的です。
感情的に準備します。 あなたのホルモンレベルはあなたのミルク生産が減少するにつれて劇的に変化し、それは感情的な爆発につながる可能性があります。多くの女性は罪悪感、悲しみ、または不十分を感じます。感情的な部分は、このプロセス全体の中で最も難しい部分かもしれませんが、あなたがあなたの環境によってサポートされているなら、それは助けになります。

方法2/2：家庭薬

セージティーを飲みます。 セージには、ミルクの生産を減らすことが知られている天然のエストロゲンが含まれています。セージは2つの形式で利用できます：
- お茶として：オーガニックショップでセージティーを購入し、ミルクとハチミツを入れて浸します。
- チンキ剤として：バイオショップでセージチンキ剤（少量のアルコールを含む）を購入できます。このチンキ剤は、母乳を乾かすのにセージティーよりもわずかに強い効果があるようです。
冷湿布またはキャベツの葉を胸に適用します。 キャベツの葉は手触りが冷たく、ミルクの生産を減らす天然成分が含まれているため、うまくいきます。それらを胸全体に配置し、しおれたら交換します。
ビタミンB6を使用してください。 ビタミンB6はホルモンのプロラクチンの生産を抑制することが知られています。プロラクチンは母乳の生産を刺激する物質です。残念ながら、科学的研究では、ビタミンB6が実際に乳生産を減少させることを示す統計的に関連するデータはまだ得られていません。

チップ

最初の数夜はたくさん漏れる可能性があります。タイトなTシャツを着て、丸めたタオルを胸につけてみてください。したがって、漏れたミルクはあまり不快感を与えることなく吸収することができます。この余分な層は、快適な睡眠位置を見つけるのにも役立ちます。
漏れているミルクをキャッチするには、安価な生理用ナプキンを使用してください。少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、衣服を乾いた状態に保つのに役立ちます。半分に切ってブラに入れてください。バラバラになりやすいので、細かく切ってはいけません。