氷で一晩にきびを取り除く方法

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ステップ
方法1/3：にきびを治療するために氷療法を使用する
方法2/3：にきびについてもっと知る
方法3/3：包括的なにきび治療レジメンを作成する
チップ

にきびの主な原因の1つは、皮膚に毛穴が詰まっているか、汚れやバクテリアが侵入するほど大きい毛穴が存在することです。このため、多くのにきび治療には、死んだ皮膚細胞の角質除去や損傷した毛穴の修復が含まれます。毛穴をすばやく助ける1つの方法は、皮膚に氷を塗ることです。これにより、血液循環が遅くなり、皮膚を一時的に引き締めることで炎症を軽減します。他のにきび治療と組み合わせて氷療法を使用する方法を知っていると、にきびをすばやく簡単に癒すのに役立ちます。

ステップ

方法1/3：にきびを治療するために氷療法を使用する

1 保冷剤を作ります。 氷を顔に直接塗る代わりに、布で包むか、バッグに入れます。既製の保冷剤がない場合は、自宅で簡単に作ることができます。
- 問題のある領域を処理するために必要な量の角氷を取ります。
- 薄くて清潔なタオルで氷を包みます。タオルをお持ちでない場合は、密封されたジップロックバッグに氷を入れることができます。
- 毛細血管が破裂する可能性があるため、皮膚に直接氷を塗らないでください。
2 アイスパックを取り付けます。 角氷をタオルで包んだり、密閉袋に入れたりした後、顔に塗ってください。
- にきびやにきびの傷跡をアイスパックで10〜15分間拭きます。
- 手順は20分以上続くべきではありません、さもなければそれは皮膚を傷つけるかもしれません。
3 このプロセスをあなたの毎日のスキンケアルーチンの一部にしてください。 アイスメソッドは1日2回使用できます。肌が腫れている朝と就寝前の夕方にこの手順を試してください。

方法2/3：にきびについてもっと知る

1 にきびの原因を調べます。 にきびは、青年および多くの成人の70〜87パーセントで発症します。にきびの4つの主な原因があります：
- 皮脂の過剰産生;
- 死んだ皮膚細胞の蓄積;
- 毛穴の詰まり;
- 拡大した毛穴に入る汚れやバクテリア。
2 にきび治療がどのように機能するかをご覧ください。 ほとんどのにきびは皮膚の毛穴に関連しているため、にきび治療は次の3つの方法のいずれかで機能する傾向があります。
- 角質除去（死んだ皮膚細胞の除去）;
- 細菌の破壊;
- クレンジングポア。
3 アイスセラピーが機能する理由を理解します。 氷は、既存のにきびを治療し、将来の発疹を防ぐのに役立ちます。
- 氷は、にきびが絶えず現れている領域の皮膚の腫れを和らげるのに役立ちます。また、活発なにきびや古いにきびの傷跡によって引き起こされる赤みを軽減します。
- 氷は毛穴を引き締めます。これは、毛穴が詰まったり感染したりする可能性を減らすことにより、将来のブレイクアウトを防ぐのに役立ちます。
- 氷は、短期および長期のにきび治療の両方に使用できます。

方法3/3：包括的なにきび治療レジメンを作成する

1 市販薬を使用してください。 店頭では、さまざまなにきびクリーム、クレンザー、ローションをご用意しています。そして、原則として、それらはすべて毛穴を浄化し、それらから表皮の皮脂と死んだ細胞を取り除きます。これらの製品の最も一般的な成分は次のとおりです。
- 過酸化ベンゾイル。この化合物はバクテリアを殺し、余分な皮脂を取り除き、死んだ皮膚細胞を剥離し、汚れやバクテリア感染から開いた毛穴を効果的に保護します。
- サリチル酸。この弱酸は毛穴を詰まらせないように保護します。
- アルファヒドロキシ酸。これらの化合物は、通常、グリコール酸と乳酸を含み、死んだ細胞を取り除き、新しい皮膚の形成を刺激することにより、皮膚の角質除去を助けます。
- 硫黄。この化学物質は、皮膚の角質除去と余分な皮脂の除去に役立ちます。
2 処方外用薬を使用してください。 市販のにきび治療は、軽度から中等度のにきびの治療に効果的です。より深刻なケースでは、皮膚科医が処方薬を勧めることがあります。最も人気のあるオプションは次のとおりです。
- レチノイド。このクラスの化合物は、新しい皮膚細胞の形成を刺激するビタミンAに由来します。レチノイドベースの製剤は、通常、夕方に週に3回（またはにきびの重症度によっては毎日）適用されます。
- 抗生物質それらは、皮膚や毛穴のバクテリアを殺すために使用されます。さらに、抗生物質はにきびによる赤みや炎症を軽減することができます。抗生物質の使用頻度は、にきびの重症度によって異なります。抗生物質の使用に関しては、医師のアドバイスに従ってください。
- にきびジェルと軟膏。それらは皮膚のバクテリアを殺し、毛穴をきれいに保つのを助けます。ただし、医師の勧めなしにこれらの製品を使用しないでください。また、使用説明書と処方された投与量に必ず従ってください。
3 抗にきび療法を試してみてください。 薬が効かなかった重度のにきびの場合、一部の皮膚科医はより集中的な治療を勧めることがあります。これらの治療法のいくつかは、にきびの傷跡の治療にも使用されます。一般的な治療法は次のとおりです。
- 光線療法。この方法では、スペクトルのさまざまな部分からの光を使用して、ブレイクアウトを引き起こす可能性のあるバクテリアを殺します。ブルーライトセラピー（クォーツランプを使用）は、医師の監督なしで自宅で行うことができますが、他のタイプの光線療法は専門家の立ち会いが必要です。
- ケミカルピーリング。この方法は、にきびを積極的に治療するための化学溶液の適用です。サリチル酸は、これらの手順で使用される一般的な化学物質です。
- 面皰と黒ずみの除去。この侵襲的治療では、皮膚科医は特別な器具を使用して、外部製品では除去されなかった面皰やにきびを外科的に除去します。この手順は、医療施設または専門の美容クリニックの皮膚科医のみが実行する必要があります。
- コルチコステロイド注射。この治療では、処方ホルモン（コルチコステロイド）がにきびの患部に直接注射されます。

チップ

1日2回氷処理を行い、20分以上氷を適用しないでください。
市販のにきび治療では、有意な結果が得られるまでに、最大3か月の毎日の薬の使用が必要になる場合があります。あなたがそのような資金の即時の効果を見ないならば、落胆しないでください。
最良の結果を得るには、包括的なスキンケアとにきび治療の一部としてアイスセラピーを使用してください。
ニキビが悪化する可能性があるため、ニキビをはじかないでください。
にきびに歯磨き粉を塗らないでください。皮膚を刺激する可能性があります。