馬にギャロップする方法

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ステップ
パート1/3：キャンターを学ぶ
パート2/3：ライディングテクニックの向上
パート3/3：よくある間違いの回避
チップ
警告

キャンター、他のライディング方法の1つは、トロットと高速キャンターの間のどこかで、快適な中速テクニックです。しかし、ギャロップする能力は必ずしも自然に生まれるわけではありません。それは、馬とライダーの両方が向上するために練習しなければならないスキルです。幸いなことに、適切なアプローチ（そして多くの忍耐力）を備えたほとんどすべての馬は、完璧な駆け足を教えることができます。

ステップ

パート1/3：キャンターを学ぶ

1 始める前に、馬に速歩と歩行を教えてください。 一部の馬の専門家が言うように、「ギャロップを訓練することはできません。からギャロップ」。キャンターを適切に学習するには、馬は速歩と歩行の基本的な知識が必要です（さらに、これらのコマンドをトレーニングすることで得られる筋力も必要です）。それがないと、馬は安全な駆け足の形を維持するのが困難になる可能性があり、それはあなたにとっても（特に）馬にとっても悪いことです。
- これは確かに若い、経験の浅い（または「緑の」）馬に当てはまります。キャンターはいわゆる「3ストローク歩行」であるため、馬が動き始めると、体重はすべて後肢の外側に移動します。一般的に、適切な基礎訓練がなければ、馬はそれを安全に行うのに十分な強さではありません。
2 広い円で速歩することから始めます。 ギャロップは、少なくとも幅20メートルの水平なオープンエリアでトレーニングする必要があります。穏やかで適度なペースで速歩することから始めます（どちらの方向でも制御しやすい）。
- 馬はギャロップを学ぶときに適切にバランスを取るために多くのスペースを必要とするので、けちなことをしたり、スペースを使いすぎたりしないでください。場合によっては、残念ながら、スペースが不十分だと、馬がパニックに陥り、興奮することさえあります。
- この段階では、馬は手綱とブーツで拘束され、手綱を付けられている必要があることに注意してください。
3 馬の注意を引くために、いくつかの基本的な移行に従ってください。 初めてキャンタートレーニングを開始する前に、馬があなたに注意を払い、反応する必要があります。これを行うには、彼女がすでに精通しているいくつかのコマンドを彼女に与えます。たとえば、馬がコマンドに明確かつ即座に応答するまで、速歩と歩行ストライドを数回切り替えてみてください。
4 あなたの馬に軽い駆け足に入るように頼みなさい。 これで、ギャロップコマンドの準備が整いました。彼女を再び広い円でトロットさせてください。準備ができたら、「gal-LOP」と耳障りな（しかし怒っていない）声で言います。ここでの目標は、音声コマンドを促進しようとしているアクションに関連付けることです。最終的には、馬を正しい駆けるには、声だけで十分なはずです。
- このコマンドを実行すると、 同時に あなたはあなたの体でいくつかのコマンドを実行します（次のステップで説明されます）。これらの体の信号の詳細については、 以下のセクションを参照してください。
5 下半身でキャンターを促進します。 コマンド「gal-LOP」を指定したら、「内側」の太もも（速歩する円の内側を指す側から）を前方に移動し、「外側」の太ももを後方に移動します。これを行ったら、内側の脚を絞って外側の脚を後ろに動かします。理想的には、馬 したほうがいい あなたの行動をより速く進むためのコマンドとして解釈してください。 以下のセクションを参照してください 詳細についてはとカンターを開始するとすぐに、正しい姿勢と姿勢に関する情報を取得します。
- ただし、馬があなたの命令に気づいていないように見える場合は、鞭または他の適切な方法を（注意深く）使用して彼の注意を引くことができます。ただし、これは、馬がこれらの治療法の使用にすでに精通していて快適である場合にうまく機能します。そうでない場合、馬は彼を混乱させる可能性があります。
6 馬がより速く速歩し始めたら、コマンドを繰り返します。 コマンド「キャンター」が与えられた後、馬がまだ2ストロークの速歩にあり、3ストロークのキャンターに入らない場合は、（体の動きとともに）もう一度コマンドを与えます。馬はもっと速く走らなければならない。必要に応じて、コマンドをもう一度繰り返します。一定のポイントの後、馬はさらに速く動くために速歩からギャロップに移動する必要があります。
- 馬がギャロップに入るとすぐに、あなたの声で熱意を持ってそれを賞賛することによってそれに報いることを忘れないでください。必要に応じて、馬の首を撫でることができます。時間が経つにつれて、馬の心の中で、これらの報酬は前向きな感情に関連付けられる必要があります。
7 馬が疲れている場合は、トロットに戻ります。 信じられないかもしれませんが、初歩的な駆け足は、乗るのに必要な強い筋肉をまだ持っていない若い馬にとってはかなり疲れることがあります。馬があなたの下を疾走するとき、あなたの馬の動きに注意を払ってください。キャンターのバランスが崩れたり、バーがずれ始めたと感じたらすぐに、トロットに戻り、すぐに半減脚コマンドを実行して、馬の動きの制御を取り戻します。 以下のセクションを参照してください half-haltコマンドの実行方法の詳細については。
- 馬は一度に1つ未満の完全なキャンターサークルを完了することができるかもしれないことに注意してください。これはごく普通のことです。より頻繁に練習することで、馬はより強く、より自信を持つようになります。
- 経験豊富なライダーをオブザーバーとして参加させることは大いに役立ちます。
8 ギャロップでコマンドを繰り返します。 馬を再び小走りで円の周りを走らせ、上記の手順を繰り返して、キャンターで別のラウンドを開始します。これをさらに数回繰り返し、馬がどれだけ疲れているかを常に意識します。 1回のトレーニングセッションで、馬がコマンドに対してより敏感になっていることに気付くかもしれません。そうでない場合は、しばらくお待ちください。時間の経過とともに発生します。
- 馬が疲れすぎたり興味を失ったりしないように、最初はセッションを短くしてください。トレーニングの最初の月には、約20分のトレーニングで十分です。
9 今後数ヶ月であなたの練習を多様化してください。 「実際に」馬に乗るときは、輪になっている駆け足だけに限定されることはありません。あなたの馬にあなたが実際の状況でギャロップするのに必要な種類の多様性を与えるために、馬が上記について気分が良くなり始めたらすぐにあなたの通常の訓練ルーチンを変えてみてください。ここにいくつかの良いアイデアがあります：
- 馬が両方向に曲がるのに慣れるのを助けるために、8でトロットとキャンターで練習してください。
- トレーニングスペースの隅でタイトな円を速歩し、馬を次から次へと順番にギャロップさせます。
- あなた自身の形の長く曲がりくねった線に沿って速歩とギャロップで歩きます。
- 1か月のトレーニングの後、キャンター半減脚を試してください。

パート2/3：ライディングテクニックの向上

1 開いた、直立したポーズから始めます。 専門家はそれを楽に行いますが、良い駆け足は馬と同じくらいライダーの努力に依存します。キャンターでは、前方への動きを加えながら、馬の前（先頭）の肩を開き、胴回りの後ろに信号を送るように体を配置する必要があります。体のその後の位置を想像してみてください、 あなたが速歩している間ギャロップの準備をします。
- 背中をまっすぐにしてください。
- 胸を前に上げてください。
- 肩をそっと引き戻して胸を「開き」ます。
- 太ももと腹部のコアマッスルを使ってバランスを取ります。理想的には、自分のバランスを維持するために、手綱やサドルホーンを引っ張らずにギャロップできる必要があります。
2 手綱で馬の肩を開きます。 カンターに移動するときは、手綱との接触を維持しますが、手綱の外側をしっかりと握りながら、同時に手綱の内側を開きます。これにより、馬は斜めのバーで重要なサポートを得ることができます。ただし、ギャロッピング時に独自のバランス感覚を発達させる必要があるため、目標は馬を過度にサポートすることではないことに注意してください。
3 体の手がかりを適用します。 上記のセクションで説明したように、馬にギャロップを知らせるには、ライダーの体を同時に数回動かす必要があります。ギャロップを開始するには、以下の手順に従ってください。
- 胴体と肩を回転させて（腰をまっすぐ前に保ちます）、外側の肩が内側の肩の少し後ろになるようにします。
- 外側の脚を後ろに動かします。それが終わったら、内側の脚で押し下げ、内側の太ももを少し前に押します。
- 内側のブライドルを使用して、正しい方向を見つけます。それはまた、馬の先頭の肩を開き、彼の動きを「収集」したまま、彼があなたの意図を理解するのを助けます。
- 後ろ足を使って、馬の腹を絞って、スピードを上げてもらいます。一部の馬は、（スピードを上げるために鼻を鳴らすのではなく）「キス」音で合図するとギャロップするように訓練されているため、おそらく同時にこれを行う必要があります。
- あなたがあなたの馬に合図することを確認してください ガースの後ろ -つまり、足を後ろにして、通常ぶら下がっている場所から数センチのところにあります。また、腕を前に動かさないようにしてください。これらの間違いは、速い速歩やサイドパスにつながる可能性があります。
4 ギャロッピングしながら座ってください。 ギャロッピングライディングの最も良い点の1つは、実際には非常に簡単にできることです。速歩とは異なり、キャンターはライダーにとって非常に柔らかく、速歩の「揺れ」の感覚ではなく、「ホバー」の感覚をライダーに与えます。でも、 がある ギャロッピングが正しく行われない可能性があるため、以下のガイドラインを使用して適切にフィットするようにしてください。
- 手綱を握りますが、引っ張らないでください。キャンターへの移行を合図したのと同じように、手綱の外側の接触を増やし、手綱の内側の接触を弱く維持する必要があります。自分がコントロールを失い、バランスをとるために手綱を引いていると感じた場合は、速度が速すぎるので、馬の速度を落とす必要があります。
- 直立した、直立した位置でバランスを維持します。前傾または内傾しないでください。あなたは正反対のことを感じているかもしれませんが、あなたの馬はあなたが背中で何をするかに応じてバランスを維持するために最善を尽くします。あなたがバランスを失い、前方と内側に曲がる場合（多くの経験の浅いライダーがそうする傾向があるように）、あなたの馬もバランスを維持するために一生懸命働かなければなりません。
- 足にしがみつくのは避けてください。速歩の場合と同様に、馬を足で「保持」する本能を感じるかもしれません。ただし、これは通常、加速する信号であるため、馬に混合コマンドを与えます。手綱を引くのと同じように、足をつかまないとサドルを握ることができないと感じた場合は、快適になるまで減速します。
5 半減脚信号の準備をします。 ハーフストップは、その名前が示すように、本質的に部分的なストップです。ハーフストップは任意の速度で実行でき、通常の停止信号を出すのと同じ方法で実行されます。このテクニックにより、馬は後ろ足を地面に置くことができます。これにより、収集された駆け足を開始したり、動きを制御したりするために必要な強さとバランスが得られます。キャンターに入るために半減脚コマンドを与えるべきではありませんが、これは馬がより速いストライドに移動するためのより良い地面を与えます。以下の手順を使用して、half-haltコマンドを実行します。
- ギャロッピング中は、腰を下ろして停止の準備をするときに、柔らかい支持脚を維持します。
- ひじを後ろに向けて、速歩の場合と同じように手綱を軽く押します。
- 馬が反応しているのを感じたらすぐに、足を追加し、手綱のつま先を柔らかくして、駆けることを再開します。馬に短時間「駆ける」ように頼んでいるように感じるかもしれません。

パート3/3：よくある間違いの回避

1 肩を振らないようにしてください。 西部開拓時代の古い映画では、馬に乗って疾走するカウボーイの画像が人気を博し、全身が馬と同期して動くようになりました。腰が動くのは正しいですが、胴体と肩が馬と同時に揺れることはありません。これはあなたと馬の両方のバランスを崩し、キャンターに座ることを困難にする可能性があります。
2 かかとを下げてください。 初心者のライダーにとって、これはより速く運転するときにしばしば問題になります。つま先を少し上に向け、かかとを下に向けて、すべての体重を母指球に乗せて、足をあぶみの上に置きます。これにより、前かがみになったり、馬に足を巻き付けたりすることなく、バランスを保つことができます。
- これができない場合は、あぶみが短すぎる可能性があります。英語のあぶみは足首の高さにする必要がありますが、西洋のあぶみは膝がわずかに曲がるのに十分な長さである必要があります。
3 手の動きに注意してください。 下の馬が速歩したりギャロッピングしたりしているときは、腕を動かさないようにするのが難しい場合があります。ただし、腕を大きく動かすと、手綱をぐいと動かす可能性があり、馬にとって非常に混乱する可能性があります。馬の動きから自然な範囲でのみ腕を動かすようにしてください。これは、経験を積むことで簡単に制御できるようになります。
- 手を動かさないようにするためのサポートが必要な場合は、 やさしく 小指で馬のたてがみを絞ります。たてがみを引くと、腕が中央に配置され、馬の自然な動きと同期するのに役立ちます。
4 足を振らないでください。 馬の足を踏み出すたびに腰が自然に動くので、動きに足を乗せるのは簡単かもしれません。ただし、過度の脚の動きは馬を混乱させる可能性があるため、これは悪い考えです。最大限のコントロールと応答性を得るには、足を正しい「ガースの後ろ」のライディングポジションに保つようにしてください。
- 助けが必要な場合は、あぶみにかかとを下げてください（上記のとおり）。これは自然にあなたの足を正しい位置に押し戻す傾向があります。
5 胎児の位置をとらないでください。 いわゆる胚のポーズは、足をつかみ、つま先を下に向け、かかとを上げることによって、前傾（たてがみ、角、サドルボウ、または手綱の手すりをつかむこともあります）を伴うライディングエラーです。これは通常、バランスを維持し、ライダーの転倒を防ぐことを期待して発生する神経質な反応ですが、残念ながら、逆の原因になります。馬のバランスを崩して加速します。
- これを避けるためには、乗車中の適切な自制心が重要です。心配し始めたら、馬の速度を少し落とし、足をリラックスさせ、後ろにもたれかかります。後ろに寄りすぎていると感じた場合でも、完全に直立した姿勢になっている可能性があります（これは良いキャンター姿勢です）。「しゃがむ」という衝動に抵抗し、しっかりとつかみます。これにより、「反対」の結果が期待どおりになることを忘れないでください。
6 しゃがむな。 乗車中に肩をすくめたり、背中を曲げたりすることは、一般的には良い習慣ではありません。ギャロッピングをするときは特に悪い考えです。肩が常にまっすぐで腰より上にあることを確認してください。これにより、バランスが良くなり、馬が誤って速くジャンプするのを防ぐことができます（上記を参照）。
- 姿勢を維持するのに助けが必要な場合は、乗車中に肘の曲がりくねった背中の後ろに挿入された長い鞭を使用してみてください。これにより、前かがみになるのを防ぎ、乗車中に腕を正しい位置に保つことができます。
7 それらを強く保つためにあなたの腹部を訓練しなさい。 乗馬（特に高速）は腹筋を積極的に利用する運動であるため、ギャロッピングには腹筋力が不可欠です。他のすべてを正しく行ったとしても（肩を後ろに向ける、かかとを下に向ける、直立させるなど）、真ん中で自分が柔らかくなっていると感じると、重心が失われる可能性があります。しっかりとした腹部で中央の位置を維持することにより、収集された駆け足で馬が歩くのを助け、将来、馬に新しいスキルを教えるときに、プロセス全体がより簡単で快適になります。
- 腹筋が適切なレベルにないと感じた場合は、暇なときに肘を立てることができます。腕立て伏せの姿勢になりますが、前腕を床に置いたまま、ひじのバランスを保ちます。この位置をできるだけ長く維持し、少し休憩して3回繰り返します。これを毎日行うと、乗るときにバランスを維持する方法に大きな違いがあることに気付くはずです。

チップ

隅で駆ける（馬術学校で練習している場合）。これは、馬が正しい脚を転がすのに役立ちます。
馬に乗って疾走するときは、たとえ持っていてよかったとしても、悲鳴を上げたり悲鳴を上げたりしないでください。 ついにそれはうまくいった..。これは、馬が「びっくり」し、パニックに陥って実際の走りを開始する可能性があるという事実につながる可能性があります。
馬にギャロップを教える初心者の場合は、経験豊富なライダーをそばに置いてください。十分な経験があったとしても、それは良い考えです。
可能であれば、経験豊富なライダーまたはインストラクターが馬に乗っている間、馬をラインに乗せておくのが賢明かもしれません（言い換えれば、馬はラインの終わりで他の人の周りを円を描いて歩く必要があります）。このように、地上の人が馬の速度と方向を制御し、あなたはキャンター自体に集中することができます。
信頼できる補助具を使用して、馬が速くて不均一な速歩を始めるだけでなく、ギャロップを学ぶのを助けます。馬がキャンターを拾わない場合は、トロットで減速してからエイズを再度使用して、安定して再び水平になるようにします。