悲しみを克服するために友人を慰める方法：13ステップ（写真付き） - チップ

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手順
助言

友達が苦痛な分裂を経験するのを見るのは無力だと感じるでしょうが、この状況を変えたり保存したりするのは簡単ではないことを理解する必要があります。代わりに、彼女の苦情に辛抱強く耳を傾け、賢明で興味深い方法で彼女の気をそらし、彼女の選択から離れるようにアドバイスすることによって、彼女の圧倒的な痛みを通して彼女を慰めるようにしてください。たくさんのアルコールを飲んだり、すぐに新しい関係に飛び込んだりするなどの間違いを犯します。

手順

方法1/2：短期的にあなたを助けます

聴く。 解散した直後、関係が6か月または6年続いたかどうかにかかわらず、あなたの友人は慌てて悲しい気分になります。彼女はすぐにあなたの悩みを話したいと思うでしょう、そして誠実な聞くことはあなたがあなたの興味を示すために取ることができる最初のそして最も意味のあるステップの1つです。
- 解散の理由が他の人の言ったことに関係なく、私たちはいつも「違うやり方でやったのではないか」と質問します。または「これを保存できますか？」拒否されたとき、特に拒否されることを期待していなかったときに、人々が混乱していると感じることは完全に理にかなっています。
我慢して。 通常、甘い瞬間に友情を維持する方が簡単なので、解散などの困難な時期は、ストレスとイライラの関係に関係を置く可能性があります。友人として、彼女の悲しみについて同じような問題や話を何度も何度も聞かなければならない場合でも、常に彼女の理解と懸念を思い出してください。最初から最後まで我慢してください。
- それがうまくいくなら、彼女が失望や失業の期間を通してあなたを助けたのと同じ時期を思い出してください。そのような困難な時期に彼女がどのようにあなたに辛抱強く接しているかについて客観的に考えてください。
あなたの友人が同情を感じるのを手伝ってください。 明らかに、彼女はあなたが壁に話しかけているように感じたくないので、彼らが同情を感じるのを助けるために話されている話や問題に本当に注意を払うようにしてください。。解散についての決まり文句や無意味な発言で返答することは避けてください。この時点で、彼女は、現在の感情的な状態を乗り越えるのに役立たないので、まだそこに良い人がたくさんいるという慰めを聞きたくありません。
- 一般的に、彼女の気持ちが賢明であることを安心させ、認めるようなことを言ってください。楽観的であるように言い、求められない限りすぐにアドバイスを与えないなど、それを見る方法を彼女に教えることは避けてください。
- たとえば、彼女にもっと楽観的になるように言う代わりに、状況が公平ではないことを認めます。
- これは友達にアドバイスする機会ではありません。彼らがあなたに言ったことを繰り返すだけで、あなたが本当に聞いていることを彼らに見せることができます。彼らには何も悪いことはないと主張することで、彼らの気持ちを認めることができます。
解散を繰り返さないでください。 彼女の解散状況を以前の状況と比較したい場合でも、解散直後にそれを行うべきではありません。これは友達と関係があると思うかもしれませんが、愛する人の目に誤って一線を越えて、友達の言葉を盗んで自分のビジネスにしか興味がないように見えるかもしれません。彼女にベントする時間を与えてください。
彼女が彼女の元に連絡するのを防ぐ。 恋に落ちた多くの人は、関係が終わったことを認めることをしばしば拒否します。初期の段階では、彼女はあなたがあまり効果的ではないと思う方法であなたの元に連絡したいと思うかもしれません。このアクションを停止することは良い考えですが、状況の結果でそれをやり過ぎないでください。
- たぶん、彼女は事件が起こったらすぐに「元」に連絡することに決めたので、彼女があなたのアドバイスに従わなくてもがっかりしないでください。
- 解散は私たち全員の不合理な部分を目覚めさせます。彼女が元に連絡することを禁止することは、親が10代の子供に何かをすることを禁止することに似ています。彼女は自分の声に反対するためだけにこれを行うことができました。
適度に友達の気をそらしてください。 分裂の感情的な影響は悲しみを通して表現されます。悲しみは自然な状態であるだけでなく、健康的な方法でそれを乗り越えたい人にとっても不可欠です。あなたは彼女が彼女の押しつぶされた悲しみを取り除くのを手伝うためにすぐにあなたの友人を家から引き離したいかもしれませんが、彼女が恋愛を忘れるように絶えず彼らを押すのではなく、彼女が悲しむのを許してください。したがって、友達を制限し、適度に気を散らすだけです。
- 友人を買い物に連れて行ったり、スポーツをしたりすることも、彼女をうつ病から抜け出すための良い方法ですが、常に友人を外部の影響にさらすことはあなたを引き離すだけです。外傷性のエピソードを長引かせたり、彼女の救済の必要性の感情を抑制したりすることさえあります。
- 新しい日付をスケジュールしたり、彼女をデート活動に押し込もうとしたりしないでください。新しいオーディエンスをすぐに見つけることは彼らにとって良いことではないかもしれません。
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方法2/2：長期的に友達を助ける

彼女に自分の道を見つけさせてください。 悲しむ方法と時間は人によってまったく異なります。悲しみの状態がどのくらい続くべきかを決定するために、関係の長さなどに依存しないでください。彼女は自分の時間に自分の道を見つける必要があることを受け入れます。
- これはあなたの忍耐力レベルをテストし続けるかもしれません、しかしあなたは絶対にそれを終わらせることはできません。友達の準備ができたら、すべてが成功します。
毎日の小さな仕事であなたの友人を助けてください。 悲しみは、友達が買い物に行くのを邪魔したり、ひどい別れがなかったとしてもやりたくない他のちょっとした雑用に追いつくのを防ぐことができる方法で広がることがよくあります。友達の世話をしすぎてはいけませんが、必需品を頼んだり、彼女が洗濯をするのを手伝ったりすることは、あなたが思っているよりも彼女にとって意味があります。
- 日常のささいなことで友達を助けることを申し出ると、おそらく誰も求めていない方法で友達を助けることができます。
一緒に楽しんでください。 友達に少しの間悲しみを乗り越えさせる必要がありますが、解散した後は友達に満足できないとは思わないでください。特に、長い付き合いがあり、一緒に暮らしてきた人にとっては、単一の期間に戻ると、一部または個人的な価値の喪失を感じる可能性があります。毎週一緒に夕食をとる予定がある場合、または他の一般的な習慣がある場合は、準備ができたらすぐにそれに固執してください。
- これらの行動は通常の生活を回復し、あなたの友人が立ち上がるのを助けることができます。
- 誰かを忘れることは簡単なプロセスではないことを忘れないでください。彼が好きな習慣に戻ったときでさえ、彼はまだ良い時と悲しい時を過ごすでしょう。したがって、元の場所に戻るように促したり、説得したりすることは避けてください。あなたの友人は常に安全で判断力のない友情を求めてあなたを探しています。
- これは、2人が新しい冒険に挑戦するのに理想的な時期かもしれません。熱気球旅行や町の外での週末など、新しい体験にサインアップしてください。
友達のアルコール消費量を追跡します。 落胆しましたが、恋に落ちた後の最初の1、2泊は、好きなだけ酔わせるのが普通です。しかし、分裂のリバウンド段階になると、彼女がうつ病を和らげるために薬やアルコールに頼らないようにしてください。
- 中毒の危険性に加えて、健康な体はすぐに明確な心を生み出し、パーティーをしすぎると、誰も寝たり、食べたり、運動したりするのに十分な時間がありません。
あなたの元が気分が良くなるものに焦点を当てます。 恋に落ちる痛みを避けたり抑制したりすることはお勧めできませんが、これらの感情は通常、その後の数日で治まります。ネガティブな感情をポジティブな活動に移すことは、浄化の方法と見なされています。彼女が感情的な傷を取り除き、彼女を励ますためにどのような活動をしているのかを調べてください。
- あなたの友人は彼の運動を増やしたり、絵を描いたり楽器を演奏したり、あるいは昇進するために彼の生産性を2倍にすることができます。状況を管理するための効果的な方法とともに、前向きな行動で友達を常に喜んでサポートします。
彼女を怒らせてください。 痛みを伴う分裂の間、怒りはしばしば混乱、否定、そして悲しみの後に起こります。怒りは、友人が拒否され、現在の損失を克服したことを受け入れたことを意味します。彼女はネガティブな行動や暴力にそれほど怒ってはいけませんが、一人で怒っていることは、元に戻る兆候ではありません。
- それでも、すべての女性や男性が悪であるとか、心が変わったと彼女に思わせないでください。一人だけがあなたを傷つけるとき、誰もが悪者であるわけではありません。
彼女が別の関係に飛び込むのを防ぎます。 彼女が過去に彼女の元ボーイフレンドに愛されて甘やかされていなかったならば、彼女は別の誤った関係でこれを探すかもしれません。友達に気を散らすものが多すぎるのと同じように、これらはすべて悪い考えです—気晴らしはしばしば行動の反対であるためです。
- 物事が同じように進んだ場合、彼女が別の関係に「ジャンプ」するのを防ぐようにしてください。ただし、連絡を取ろうとしている人にアプローチするのと同じ方法でこれにアプローチすることを忘れないでください。昔の恋。言い換えれば、あなたの友人がまだこれをしているのならあなたを苛立たせるほど深く介入しないでください、そして頑固に禁じるべきではありません、彼らにあなたを意図的に挑発するためだけにそれをさせます。
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