コンテンツ

• ステップに
• パート1/4：シャツを脱ぐ準備
• パート2/4：Tシャツを脱ぐ
• パート3/4：ブラウスを脱ぐ
• パート4/4：他のタイプのシャツのトラブルシューティング
• チップ
• 警告

シャツを脱ぐのは簡単に思えるかもしれませんが、ほとんどの人はあまり考えずに日常的にシャツを脱いでいます。ただし、非常にタイトなTシャツ、タンクトップ、ブラウス、またはコンプレッションシャツを着ている場合は、一見脱ぐのが難しい場合があります。シャツを脱ぐ方法は、シャツの種類によって異なります。Tシャツはすぐに脱ぐことができますが、ブラウスや汗をかいたトレーニングウェアはより手間がかかる場合があります。

ステップに

パート1/4：シャツを脱ぐ準備

1. まずジュエリーを脱いでください。 シャツを脱ぐ前に、ネックレスやイヤリングを脱いでください。特にシャツが非常にタイトな場合、生地に引っかかる可能性があります。イヤリングは、強く引っ張ると耳たぶが簡単に裂ける可能性があるため、引っ掛かると特に危険です。
2. ヘアアクセサリーを髪から外します。 クリップ、ボビーピン、その他のアクセサリーは、ジュエリーと同じくらい簡単にシャツに貼り付けることができます。髪を引っ張るとかなり痛いので、シャツを脱ぐ前に髪の毛からすべてのヘアアクセサリーを外してください。
3. 化粧を落とします。 着用している場合は、シャツを脱ぐ前にメイクを落としてください。脱いで顔をこすると、シミが残り、衣服が台無しになることがあります。シャツが汚れる可能性を減らすために、事前にメイクを落としてください。
4. オープンエリアに立ちます。 オープンスペースが広いほど、シャツを脱ぐときに物にぶつかる可能性が低くなります。あなたは本当にタイトなシャツを脱ぐためにあなたの腕をたくさん動かさなければならないかもしれないので、あなたは十分なスペースを持ちたいです。たとえば、小さなバスルームではなく、部屋でシャツを脱いでみてください。

パート2/4：Tシャツを脱ぐ

1. シャツを胴体まで巻き上げます。 シャツの底から始めて、上半身が見えるまでシャツの底を丸めるか折ります。これにより、シャツの大部分が1つの場所にまとめられ、首や腕などの難しい部分が最後まで節約されます。
2. 巻き上げた胴体部分を肩に押し付けます。 シャツの底が肩の周りになるように、丸めて膨らませ続けます。シャツの締まり具合によっては、シャツの底を肩の周りに伸ばすために強く押す必要がある場合があります。
3. 首を頭の上に引っ張ります。 シャツが肩越しになったら、ネックラインを頭上に引き上げます。シャツの折りたたまれた底の部分はまだあなたの肩の周りにあり、袖はまだあなたの腕の周りにあります。髪型を守りたい場合は、両手を使って髪に触れずに頭上にネックラインを伸ばします。
4. 腕を伸ばします。 首が通り、シャツが胴体に張られたので、手を上げます。シャツは頭から滑り落ち、腕にのみシャツを着ます。
5. シャツを腕から外します。 腕を下げてシャツを脱ぐだけです。シャツの袖がタイトで長めの場合、これは少し注意が必要ですが、シャツが外れるまで引っ張ってください。あなたは今あなたのシャツを脱いでいます！

パート3/4：ブラウスを脱ぐ

1. ボタンを上から下にほどきます。 メンズスタイルのシャツは通常、シャツの首から下、通常は中央にボタンで留められています。シャツを脱ぐ前に、必ずシャツを上から下に緩めてください。ボタンを外さずにシャツを頭の上に引っ張ると機能せず、生地が破れる可能性があります。すべてのボタンが緩むまで、ボタンを穴に押し込みます。
2. 必ずネクタイを外してください。 ブラウスにネクタイをしている場合は、必ず脱いでください。ネクタイがまだブラウスの首に固定されている場合は、ブラウスを脱ぐことはできません。結び目を解き、最初にそれを外します。
3. 袖のボタンを外します。 メンズシャツは通常、手首にボタンがあります。これらのボタンは袖を手首にしっかりと固定し、手の大きさによっては、ボタンを外さないと袖口にフィットしない場合があります。フリーハンドでボタンを穴に押し込みます。
   • ボタンを外したいカフのある手はバックルを握ることができないため、ボタンを外すのに少し問題があるかもしれません。人差し指と中指の間に結び目を持ち、生地を結び目に押し上げます。
4. まず片方の袖を外します。 最初にどちらの袖を選ぶかは問題ではありません。あなたにとって最も快適なものを選択してください。手首に近い袖の端をつかみ、腕を体に向かって引っ張るときに生地をしっかりと保持します。シャツがきつい場合は、強く引っ張る必要があるかもしれません。
5. もう一方のスリーブを引き出します。 あなたの自由な腕で手首でもう一方の袖をつかみます。もう一方の腕からシャツを引き離します。あなたのシャツはあなたが最初に脱いだ袖の手に入ります。

パート4/4：他のタイプのシャツのトラブルシューティング

1. 汗をかいたトレーニングシャツにも同じ方法を使用します。 タイトなスポーツシャツは汗をかくことがありますが、同じ方法を使用する必要があります。汗は摩擦を引き起こす可能性がありますが、これはあなたが少し強く引っ張らなければならないことを意味します。また、シャツを頭の上に引っ張るときに腕を組んでみてください。これにより、引っ張る力が高まります。
2. 上ではなく下に降りて、タンクトップを脱いでみてください。 タイトなタンクトップを頭から引っ張るのに問題がある場合は、腕が奇妙な角度になっているか、引っ張るのに十分な強度がないことが原因である可能性があります。代わりに、腰から足首まで押し下げてみてください。その後、出て行ってください。ネックラインはウエストよりも大きくする必要があるため、これはノースリーブのタンクトップやネックラインの広い他のシャツでのみ機能します。
3. ポロシャツを脱ぐ前にボタンを外してください。 あなたの頭がボタン付きポロシャツの首にフィットするかもしれませんが、あなたはそれを伸ばす危険を冒す可能性があります。まず、シャツのボタンを外します。一番上のボタンから始めて、下に向かって進みます。通常、ボタンは3つあります。次に、通常のTシャツと同じようにポロシャツを脱ぎます。
4. 後ろにジッパーが付いたシャツを解凍します。 多くの女性のシャツは首にジッパーやボタンがあります。シャツを簡単に脱ぐ前に、これらのボタンを外すか、ボタンを外す必要がある場合があります。これらのバックルは届きにくい場合があるため、助けを求める必要がある場合があります。家の友人や家族にシャツを開けるのを手伝ってもらいます。助けを求めるのは恥ずかしいかもしれませんが、他の人があなたの唯一の希望かもしれません。周りに誰もいない場合は、鏡を使ってバックルがどこにあるかを確認してから、首の後ろに手を伸ばして少しずつ解凍してみてください。

チップ

• 小さすぎるシャツは買わないでください。彼らは店でよく見えるかもしれません、またはあなたはあなたが収まるために数ポンドを失っていると思うかもしれません、しかしあなたは常に実際に収まる服を買うように努めるべきです。タイトなシャツは長時間着用すると不快になり、脱ぐのが面倒になります。
• シャツを強く引っ張らないでください。注意しないと生地が破れる可能性があります。

警告

• 非常にタイトな服はあなたの体を圧迫し、問題を引き起こす可能性があります。タイトなシャツは、胃酸の逆流や胃の問題を引き起こす可能性さえあります。過度にきつい服を頻繁に着用しないように注意してください。