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• 代わりにSoftcup
• アイリスカップ
• ゴールキーパー＆USムーンカップ
• LadyCup＆カラーカップ
• MeLuna
• Miacup
• MissCup
• ムーンカップ（イギリス）
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• シェカップ
• SI-ベルカップ
• ゆうき
• チップ
• 警告
• あなたのサイズのための追加のテーブル

月経カップは、タンポンのように月経液を吸収するのではなく、月経液を収集するシリコン、TPE、またはラテックスカップです。さまざまなブランドがあるので、カップを購入する前に考慮すべき多くの要因があります。

ステップに

1. 自分に知らせて、カップについて1つか2つのことを学びましょう。 カップが広く普及していない環境で育った場合、それらは奇妙に見えるかもしれません。しかし、カップは従来の月経製品よりも健康的で、経済的で、簡単です。
2. 子宮頸部を測定して、購入する必要のあるカップの長さを決定します。 あなたの子宮頸部はあなたの月経液が子宮を出るあなたの膣の部分です。カップを購入する前に、膣のどこまで子宮頸部が始まるかを測定することが重要です。一部のカップは長く、他のカップは短く、子宮頸部が低いまたは高い人でうまく機能したり悪くなったりするためです。子宮頸部が低い場合は、着用中に沈んだり突き出たりしないように、短くて厚いカップが必要になります。したがって、購入するカップを決定する前に、次のプロセスに従って、子宮頸部の高さまたは低さを把握してください。
   • あなたの子宮頸部はあなたの周期の異なる時間に異なる位置にあるので、あなたの期間まで待ってください。毎日正確に同じである必要はないため、生理中のさまざまな時間に測定することもできます。
   • きれいな指を上ではなくゆっくりと膣に、骨盤の骨、いくつかの筋肉、および一種の「空の」空間に沿ってゆっくりと挿入します。潤滑油は、この部分に使用すると便利です。
   • 鼻先のような感じの部分を探しましょう。あなたの子宮頸部は、中央にくぼみがある丸い塊です。
   • 指が子宮頸部に触れる前にどれだけ離れたかを覚えておいて、定規で指を測定して、何センチまたは何ミリメートル戻ったかを調べます。少し前に戻ってまったく見つからない場合は、指より少し長く見積もってください。
     
     
   • この情報をどうするか？一部のブランドでは、カップの長さを4インチから、6インチ近くまで大きくしています。使用中はカップが子宮頸部の下にあります。低い場合は、Ladycup、Lunette、Fleurcup、Yuukiなどの短いカップの方が快適です。あなたが軽い流れを持っているなら、MeLunaも良いオプションです-しかし、あなたが重い流れを持っていて、このブランドを使いたいなら、あなたはそれらのより大きなサイズの1つを手に入れる必要があるかもしれません。子宮頸部が低い場合、ステムのないカップは、子宮頸部と膣口の間の距離よりも長くすることはできません（ただし、子宮頸部が部分的にカップに入る可能性があるため、この中に少しスペースがあります）。高い場合は、Divacup、Naturcup、Shecupなどの長いカップの方が良いので、取り出したいときに簡単に手が届きますが、この場合、ほとんどのカップの長さを簡単に使用できます。
3. あなたがどれだけ重いか、そしてカップの容量がどれくらいかを考慮に入れてください。 カップの中には、わずか11 mlのものもあれば、最大29mlのものもあります。月経の通常の日に、使用するタンポンの数と交換の頻度を観察します。次に、以下にリストされているタンポンの容量を使用して、12時間の流量を計算します。これは、カップに必要な目標容量になります。一般に、カップを頻繁に交換する必要がないように、過小評価するよりも過大評価する方が適切です。生理用ナプキンの容量は100〜500 mlですが、ドレッシングは完全に浸され、その時点で漏れます。生理用ナプキンを使用している場合、必要な容量を正確に計算する方法はありません。したがって、軽流量（10〜16 ml）、中流量（17〜22 ml）、または大流量（23〜29 ml）の容量のカップを検討してください。 。タンポンの容量は次のとおりです。
   • ライト/レギュラー：6-9 ml
   • スーパー：9-12 ml
   • スーパープラス：12〜15ml
   • ウルトラ：15〜18 ml
     
     
4. 美学を考慮してください。 カップにはさまざまな色があります。マット仕上げまたは滑らかなグリップリングがあるか、グリップリングがありません。ステムは、中空、フラット、または円筒形にすることができます。いくつかはプロングまたは球形の茎さえ持っています。これらはすべてブランドによって異なります。これは、カップを購入する際に考慮すべきもう1つの品質です。
5. 購入したい月経カップのブランドを決定します。 カップに必要な長さと容量が決まったら、下のサイズチャートを確認してください。カップの場合、1つのサイズですべてに対応できるわけではありません。どのカップでも機能する可能性がありますが、上記のように少し準備することで、カップが快適で適切な容量を確保できるようになります。
6. オンラインまたは店舗でカップを購入してください。 ほとんどの月経カップはインターネットで購入して自宅に届けることができます。また、ブランドのWebサイトをチェックして、お住まいの地域でブランドが販売されている場所を確認することもできます。 （ヨーロッパで生産されているカップを選択してください）。たとえば、米国では、Lunette、DivaCup、Keeperのカップが店舗で販売されています。英国では、主にFemmecups、DivaCups、UKMooncupsが利用できます。下記の「主要ブランド」のリストをご覧ください。また、このサイト.VgAuZ33LL-sをチェックして、お住まいの地域にカップを販売しているお店があるかどうかを確認することもできます。

ビッグブランド

以下は、すべてのカップブランドの簡単な説明と写真です。ブランド名をクリックして、会社のWebサイトにアクセスします。写真は実際のサイズではなく、特に明記されていない限り、カップは医療用シリコンで作られています。サイズはミリメートル単位であり、ステムの長さを全長に追加する必要があります。容量は、カップから穴までの機能容量です。

カップリー

• 英語ブランド
• クリアな仕上がりと柔らかいシリコン
• 掃除機をかけるのを防ぐために下端の下に4つの斜めの穴
• しっかりとしたリムと柔らかいベース
• ベースとステムのスパイラルグリップリング
• 中実の円筒形のステム
• 5および10mlのカップの内側の測定ライン
• つばの内側に書き込みはありません

• しかし、標準サイズ。 45x50mm、25mmステム、15ml容量

フルールカップ

• オーストラリアのブランド
• 無色透明で光沢のあるシリコンカップ
• グリーン、パープル、ブラックのサテン仕上げのポーチ
  
  
• 掃除機をかけるのを防ぐための端の近くの4つの角度の付いた穴
• カップの内側にあるお手入れが簡単なロゴ
• ピラミッド型のステムと蝶型のグリップがベースにあります
• 寸法記入：
  • モデル1：40x46mm、容量20ml
  • モデル2：46x50mm、容量30ml

代わりにSoftcup

• A 使い捨て カップ;ここに記載されている他の再利用可能なカップとは異なる場所に配置されています
• ほとんどのドラッグストアで入手可能
• ビニール袋と感熱リングで構成
• 性交中の使用をお勧めします
• 詳細については、「代わりにソフトカップを使用する」を参照してください。

アイリスカップ

S（左）とL（右）アイリスカップ

• スペインのブランド;スペインでのみ利用可能
• 無色またはピンクで利用可能
• グリップリング付きの中空円筒形ステム
• 掃除機をかけるのを防ぐためのさまざまな高さの角度の付いた穴
• 寸法記入：
  • S：40x45mm、20mmステム、15ml容量。帝王切開で出産した可能性のある25歳未満の女性に推奨されます。
  • L：45x50mm、15mmステム、20ml容量。 25歳以上の女性および/または経膣的に出産した女性に推奨されます。

ゴールキーパー＆USムーンカップ

ゴールキーパー USムーンカップ

• アメリカのブランド
• キーパーは不透明で、天然ゴム（またはラテックス）で構成されています。同じサイズのムーンカップは、透明なシリコンで構成されています。
• 中空の円筒形のステム
• 滑らかな仕上がり、グリップリングなし
• 内側に二重漏れ防止リング
• 掃除機をかけるのを防ぐために、2番目のエッジの下に6つの穴があります
• 寸法記入：
  • スタイルA：44x54mm、25mmステム、15ml容量。経膣分娩をしたことがある女性におすすめ（a後）。
  • スタイルB：41x54mm、25mmステム、10ml容量。経膣分娩をしていない女性や帝王切開で出産した女性におすすめ（B。efore）;少し固くて小さい。

LadyCup＆カラーカップ

寸法記入：

• モデル1：41x47mm、25mmステム、および20ml容量。軽度から中程度の流れの女性、処女または若い女性に推奨されます。より柔らかいシリコーンでできています。
• モデル2：46x52mm、20mmステム、25ml容量。通常から重い流れの女性に推奨されます。より硬いシリコン製。

MeLuna

• ドイツのブランド
• TPE（熱可塑性エラストマー）製。シリコーンと同じくらい安全に使用できるゴム
• 掃除機をかけるのを防ぐために端に近い穴
• 下部のグリップリング。構造のある霧のような仕上がり
• さまざまな種類の茎：
  • 基本：ステムなし。経験豊富なカップユーザーに適しています
  • ボール：ボールの形をした茎
  • 従来型：グリップ用のボールで構成された長いハンドル
  • リング：テーパーステム
• 限定版のグリッターカップが利用可能です
• 赤、クリア、バイオレット、オレンジ、グリーン、ブルー、ブラックの色でご利用いただけます
• ソフトカップはシアンとピンクでもご利用いただけます。それらは25％柔らかいTPEから作られています。
• 寸法（茎の長さはすべてによって異なります）：
  • 小：40x40mmおよび10mlの容量
  • 中：45x45mmおよび15mlの容量
  • 大：45x54mmおよび24mlの容量
  • 特大：47x56mmおよび30mlの容量

Miacup

• 南アフリカのブランド
• モーブ/濃いピンク色と光沢のある不透明な仕上げ
• 掃除機をかけるのを防ぐために上端の下に2つの穴
• カップリムの内側に小さなロゴ（書き込みなし）
• ベースとステムのグリップリング。フラットテーパーステム
• 寸法記入：
  • モデル1：43x53mm、17mmステム、21-23ml容量。経膣分娩を経験していない30歳未満の女性に推奨されます。
  • モデル2：46x53mm、17mmステム、および26-27ml容量。 30歳以上の女性または経膣分娩を経験した女性に推奨されます。

MissCup

• ブラジルのブランド（世界中に出荷）
• 形の狭いロングカップ
• 滑らかな仕上がりと不透明なシリコーン素材
• サイズB：女性におすすめ b子供がいない30人前。 40x56mm、16mmステム、30ml容量
• サイズA：女性におすすめ a子供がいない30歳以降。 43x56mm、16mmステム、30ml容量

ムーンカップ（イギリス）

• 南アフリカのブランド。 Lunette社との法的な紛争のため、南アフリカでのみ利用可能
• ほぼクリアでソフトな仕上がり
• フラットテーパーステム
• 底部とステムのグリップリング
• 掃除機をかけるのを防ぐためのリムの下の2つの穴
• 標準サイズのみ。 47x54mm、15mmステム、27ml容量

NaturalMamma

• イタリアのブランド
• 白く不透明な仕上がり
• 円錐形で柔らかいシリコーン素材
• 掃除機をかけるのを防ぐための穴
• 底と茎のグリップ
• 標準サイズのみ。 44x56mm、15mmステム、27ml容量

Naturcup

• スペインのブランド;スペインでのみ利用可能
• 掃除機をかけるのを防ぐための4つのまともな穴
• 下部にある3つの微妙なグリップリングとボール型のステム
• カップの内側に3サイズのラインとカップサイズがプリントされています
• ファーマーリングとソフトボトム
• 寸法：
  • サイズ0：直径40 mm、長さ56 mm;性的に活発でない18歳未満の女性に推奨されます。
  • サイズI：直径43mm、長さ65mm。経膣分娩を経験していない18〜30歳の女性向け。
  • サイズII：直径47mm、長さ65mm。膣の出産をした、および/または30歳以上の女性のため。

シェカップ

• インドのブランド
• ライトピンク
• ノブ型の茎
• 掃除機をかけるのを防ぐための下端の下の穴
• カップの縁の内側と測定線に書く
• カップの底にある垂直のグリップラインと底にある水平のグリップライン。
• 標準サイズ。 44x54mm、5.5mmステム、16ml容量

SI-ベルカップ

• フランスのブランド
• 透明ホワイト仕上げ
• 泡の形と柔らかいシリコーン素材
• ステムのグリップリングと下部のボール
• 掃除機をかけるのを防ぐためのリムの下の4つの穴
• 寸法：
  • S（小）：41x47 mm、27mmステム
  • L（大）：46x52mm、22mmステム

ゆうき

• チェコブランド
• クリアで光沢のある仕上がり
• 底部とステムのグリップリング。中空の円筒形の茎
• カップ内側のブランド名
• 掃除機をかけるのを防ぐための4つの角度の付いた穴
• カップ内側の測定ラインと廃棄物防止ライン
• 寸法：
  • カップ1：狭い; 42x49mm、20mmステム、19ml容量
  • カップ2：大きい; 47x55mm、20mmステム、29ml容量

チップ

• eBayで販売されているカップは、販売者によっては誤ったブランドになっている場合があります。それらのほとんどは、ほとんどが再パッケージ化されたGreen Donna's（Lunetteのコピー）です。購入する前に、指定された製品の写真を他の写真と比較してください。
• 中空の茎は、中実の茎よりも掃除が難しくなります。ちょうどそのように、月経液のほとんどがカップに集められるので、カップの内側のテキストは、内側の滑らかな表面よりもきれいにするのが難しいでしょう。
• 生理中に出血した量を追跡したい場合は、サイズラインのあるカップを選択できます。
• カップの茎が気に入らない場合は、いつでも一部または全部を切り落とすことができます。それがあなたを刺さないように、端がすくい取られていることを確認してください。また、カップを取り外すときは、カップの底でのみ作業できることを忘れないでください。
• 光沢のある滑らかなカップは、取り外すとかなり滑りやすくなります。しかし、これはトイレットペーパーで手を拭くことで簡単に解決できます。
• 固めのカップは飛び出しやすくなりますが、中に感じるかもしれません。もちろん、これはあなたの感度と体型に依存します。
• 子宮頸部の高い短いカップを使用すると、カップが膣内で「迷子になっている」ように見える場合があります。パニックにならない;代わりに、お風呂に入って筋肉をリラックスさせてから取り出してください。しゃがむと膣管が短くなるので、しゃがむと効果的です。

警告

• ラテックスにアレルギーがある場合は、天然ゴム（ラテックス）でできているため、Keeperを検討しないでください。また、他のアレルギー（ほこり、花粉、食べ物など）がある場合は、キーパーを使用することでラテックスアレルギーを発症する可能性が高くなります。 （この会社のムーンカップはシリコン製で同じ形をしています。）
• 一部の女性は、非倫理的なビジネス倫理のためにキーパーをボイコットすることを選択します。キーパー株式会社英国のムーンカップが最初に名前を使用し、英国のムーンカップを米国市場から遠ざけるために使用したにもかかわらず、ムーンカップの名前を商号として登録しました。イギリスのMooncup社は、頭字語「MCUK」でアメリカでカップを販売することで、これを回避することができました。
• BPAを含むプラスチック製品を避けたい場合は、シリコーン製のカップを入手してください。シリコーンには当然BPAがありません。
• あなたが処女で、流れが激しい場合、大きくて幅の広いカップは非常に使いにくいことがあります。大容量で寸法が小さいカップを探してください。

あなたのサイズのための追加のテーブル

ここに、どのサイズがあなたに最も適しているかについて少し役立つ便利なチャートがあります。前述のように、これは100％確実ではありませんが、どのサイズ（LまたはS）が適しているかを見積もるのに適しています。