著者:
Charles Brown
作成日:
7 2月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
発熱は、あなたの体がウイルスや感染症などの悪いものと戦おうとしている兆候です。これは通常、インフルエンザ、熱疲労、日焼け、いくつかの炎症性疾患、薬物反応など、何らかの状態または病気の症状です。あなたが持っている熱または熱を引き起こす根本的な状態は敏感肌を引き起こす可能性があります。このタイプの皮膚の過敏症を和らげて、回復している間、より快適に感じるようにするためにできることがいくつかあります。
ステップに
パート1/3：敏感肌の治療
着心地の良い服装で、柔らかく軽い生地を着用してください。 これは、寝るときや休むときに使うシーツや毛布にも当てはまります。できるだけ少ないレイヤーを使用するようにしてください。 
暖房を下げます。 冬で暖房がオンになっている場合は、回復期間中は家を涼しく保つために、サーモスタットを一時的に下げることを検討してください。 - 冬ではなく、サーモスタットを下げることができない場合は、代わりにファンを使用してみてください。また、ファンの前に座っているときに、時々自分に水を噴霧するのもいい気分です。
ぬるま湯またはシャワーを浴びてください。 温度が30°Cの水はぬるま湯と見なされます。完全に水に浸ることができるので、お風呂に入るのはシャワーを浴びるよりもましです。ただし、お風呂がなくてもシャワーを浴びても大丈夫です。 - 氷冷風呂やシャワーを浴びないでください。
- 皮膚を冷やすために（消毒剤）アルコールを使用しないでください。
冷たい手ぬぐいやアイスバッグを首にかけます。 額、顔、首にかけるのに十分なほど冷たくする方法はいくつかあります。冷たいランニングタップの下に手ぬぐいを持ったり、手ぬぐいやタオルにアイスバッグや角氷を入れたり（冷たくなります）、使用する前に手ぬぐいを濡らして冷凍庫に入れたりできます。ライスバッグを作って冷凍庫に入れてみてください。既製のライスバッグを購入することも、布バッグとドライライスを使って自分で作ることもできます。 
濡れた靴下を履いて寝ます。 寝る前に、足をぬるま湯に浸してください。次に、綿の靴下を冷水で濡らし、履きます。濡れた靴下の上に厚手の靴下を履きます。寝る。 - これは糖尿病患者にはお勧めできません。糖尿病の人は血行が悪く、足の感覚が悪くなります。
- 一部のスキンケアメーカーは、足用のミント製品を製造しています。このような薬剤を足に塗ると、肌が冷たくなります。あなたを冷やすのを助けるためにあなたの日中にあなたの足にそのようなローション、クリームまたはジェルを広げてください。
パート2/3：発熱の治療
市販薬を服用してください。 医師は通常、発熱のある成人にアセトアミノフェン、イブプロフェン、またはアスピリンを服用することを勧めています。パッケージの指示に従って正しい用量を決定し、それを服用する頻度を見つけてください。 
処方薬を服用してください。 あなたの熱は別の根本的な状態の症状である可能性が高いので、あなたの医者は抗生物質のようなその根本的な状態を治療するための薬を処方するかもしれません。あなたのために処方され、あなたの状況を対象とした処方薬のみを服用してください。また、あなたの医者によって処方された用量を服用し、あなたの医者が決定したのと同じくらい頻繁にこれをしてください。この情報は、薬の包装にも記載されています。 
水分をたくさん飲む。 熱はあなたの体を脱水状態にする可能性がありますが、あなたが持っている病気と戦うためにあなたの体を強く保つために、あなたはあなたの体を水和させ続ける必要があります。できるだけ多くの水またはジュースを飲み、これをできるだけ頻繁に行います。 - 塩分が含まれているので、スープも役立ちます。塩は脱水症状を防ぐことができます。
- 液体を飲む代わりに、氷の削りくずやアイスキャンディーを吸うこともできます。あなたは熱があり、おそらく非常に暑いので、これは一時的であっても少し冷やすのに役立つかもしれません。
十分な休息をとってください。 何かがおかしいのであなたは熱があります。あなたの体は、他の不必要なことをする代わりに、病気と戦うためにそのすべてのエネルギーを必要とします。エネルギーを必要とする活動はまたあなたの体温を上昇させます、そしてあなたは確かにこのような状況でそれを使うことができません。ベッドやソファにとどまり、仕事や学校に行かないでください。どうしても必要な場合を除いて、買い物に行かないでください。また、気分が良くなるまで雑用を心配する必要はありません。
パート3/3：再び熱を防ぐ
手を洗う。 あまり頻繁に手を洗うことはできません。特にトイレに行った後や食事をする前に手を洗うべきです。また、どこかに行ったり、公共の場所でドアの取っ手、エレベーターのノブ、手すりに触れたりした後、手を洗う習慣を身につけるのにも役立ちます。 
顔に触れないでください。 あなたの手はあなたの世界とのつながりです。つまり、特に洗う前に、汚れ、油、バクテリアなど、考えたくないもので覆われる可能性があります。 
ボトル、カップ、カトラリーを他の人と共有しないでください。 あなた自身が現在病気である場合、または他の人が病気である場合、これは特に重要です。安全のために、他の人とアイテム、特に口に触れるアイテムを共有しないことが最善です。確かに、人が症状を示していないとき、多くの病気は伝染する可能性があります。 
定期的な予防接種と予防接種をすべて受けていることを確認してください。 あなたの予防接種と予防接種がまだ有効であることを確認してください。最後に撃ったのがいつか思い出せない場合は、医師に相談してください。場合によっては、注射をまったく行わないよりも早く注射する方がよい場合があります。これらの予防接種は、インフルエンザやはしかなど、発熱の兆候である多くの病気の予防に役立ちます。 - 活動性ウイルスの予防接種がその後数日間、発熱などの一時的な症状を引き起こすことは珍しいことではないことを知ってください。医師に相談して、これらの起こりうる副作用を認識していることを確認してください。
警告
- 通常の体温は37℃です。これが熱のある赤ちゃんである場合、（a）お子さんが生後1〜3か月で、体温が38°Cを超える場合、（b）お子さんが生後3〜6か月で体温がある場合は、医師にご連絡ください38.9°Cを超える温度または（c）お子さんが生後6〜24か月で、1日以上38.9°Cを超える体温を持っている。お子さんが2歳以上の場合、発熱などの症状がある場合は医師にご相談ください。成人の場合、体温が39.4°Cを超える熱が3日以上続く場合は、医師に連絡する必要があります。
- 体温の高さに関係なく、心配な場合は医師の診察を受けてください。
